Trải nghiệm xông hơi bên bờ sông Thames tại Anh

Tại khu Teddington Lock phía Tây London, một chiếc bốt gỗ nhỏ nổi trên mặt nước đang trở thành tâm điểm chú ý. Đây là nơi diễn ra chu trình “nóng - lạnh” kéo dài 50 phút. Khách hàng sẽ luân phiên giữa việc xông hơi nóng và ngâm mình trong những bồn nước đá lạnh giá ngay bên bờ sông.

Bà AMY WILSON HARDY, Đồng sáng lập Mô hình phòng xông hơi nổi TEMZ cho hay: “Chúng ta đều quá phụ thuộc vào điện thoại. 50 phút tại đây là cơ hội để bạn hoàn toàn buông bỏ công nghệ và những lo âu. Nhiều người đến đây trong trạng thái căng thẳng, nhưng khi rời đi, họ như biến thành một người khác với gương mặt rạng rỡ và thư thái.”

Ý tưởng về một phòng xông hơi nổi ban đầu bị coi là “điên rồ”, nhưng với bà Amy – một cựu vận động viên chuyên nghiệp – đây là sự đặt cược vào xu hướng chăm sóc sức khỏe bền vững. Theo các chuyên gia sinh lý học, sự thay đổi nhiệt độ đột ngột này kích hoạt phản ứng “sốc lạnh”, làm tăng nhịp tim và lưu thông máu, mang lại cảm giác sảng khoái tức thì.

Tiến sĩ HEATHER MASSEY, Chuyên gia về Môi trường Khắc nghiệt và Sinh lý học – Đại học Portsmouth cho biết:  “Khi vào phòng xông hơi, cơ thể bắt đầu đổ mồ hôi để tỏa nhiệt. Ngược lại, nước lạnh gây ra phản ứng sốc, làm nhịp thở nhanh và huyết áp tăng cao. Dù cần thêm nghiên cứu để khẳng định hiệu quả lâu dài, nhưng những phản ứng sinh lý ban đầu là rất rõ rệt.”

Không chỉ là liệu pháp thể chất, không gian mở bên bờ sông còn giúp tăng cường tương tác xã hội. Thay vì không gian kín mít của phòng gym, việc vừa xông hơi vừa ngắm nhìn đàn vịt bơi lội hay dòng người qua lại khiến tinh thần người tham gia trở nên phấn chấn hơn.

Bà KEAH OREILLY, Khách hàng chia sẻ: “Cảm giác thật tuyệt vời, tôi vẫn thấy sảng khoái suốt 3 tiếng sau đó. Xông hơi ngoài trời thế này dễ chịu hơn nhiều so với việc bị gò bó trong bốn bức tường ở phòng tập.”

Giữa một London hối hả, mô hình xông hơi nổi như một khoảng lặng cần thiết. Nó không chỉ giúp người dân Anh xoa dịu sự căng thẳng, mà còn là cách để con người tái kết nối với thiên nhiên và chính bản thân mình trong một thế giới dư thừa những kết nối số.